Category: it

Category was added automatically. Read all entries about "it".

Говоришь про меня...

...переводишь на себя!

В детском саду у нас был такой способ защищаться от дразнилок. Как я недавно неожиданно вспомнила. Перед этим подумав похожую, но несколько иную фразу:

Collapse )

FasterEFT Robert'a Smith'a.

Недавно решила последовать своему собственному совету (другим людям, естественно) и, когда меня неделю назад сильно захлестнуло эмоциями, пошла на youtube смотреть видео Robert'а Smith'a и простукивать свою обиду, злость и т.п. под него.

Мне, в общем, удалось снизить накал страстей, как текущих, так и возникающих при мыслях о предстоящей на выходных встрече (встреча в результате состоялась, и я, как мне кажется, напрягалась гораздо меньше обычного, хотя полного просветления достичь пока что не удалось :)

Зато я с некоторым удивлением обнаружила, что EFT в названии FasterEFT, т.е. в методике, которую придумал и использует Роберт, означает вовсе не Emotional Freedom Technique, как я думала все эти годы, а Emotionally Focused Transformation. При том, что Tapping - простукивание - он, безусловно, использует, но немного под другим углом, чем "традиционная EFT".

Попробую вкратце сформулировать то, на чем основывает свой метод Роберт.
Collapse )

Укороченное/ускоренное EFT

Однако на Ютюбе обнаружилась масса разных EFT-видео. Что приятно.

На-днях достаточно случайно я набрела там на американского дяденьку из Оклахомы по имени Robert Smith, который придумал свою, укороченную (и, похоже, более эффективную) версию EFT, скомбинированную с NLP. Он выложил довольно много кусочков видео со своих семинаров (по-английски, естественно), которые я уже дня три с большим интересом смотрю.

У него там часть - с объяснениями того, как все это устроено и работает, часть - работа с участниками семинаров, под эти кусочки можно прохлопывать кое-что свое, что мне отчасти и удалось, и еще testimonials, то есть рассказы участников о том, как и с чем им полегчало, но их я пока что не смотрела и не знаю, буду ли.

По поводу того, как все это работает, я, вроде, поняла Collapse )