Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

шиповник

из комментариев

мне очень понравилась ваша идея с лучом и прогрессией развития

только я бы её чуть-чуть, совсем легонько видоизменила:

------------------------------------------------------
если отступить вперёд, в будущее
на несколько десятков лет,
то <ник одной участницы сообщества> оттуда,
умудрённая большим жизненным опытом,
находящаяся уже в позиции Щ или Ъ,
оглядываясь назад,

Collapse )
шиповник

из комментариев

Здравствуйте.

давайте попробуем посмотреть на положительные моменты в создавшейся ситуации
(как поётся в песенке "always look at the bright side of life" -
всегда смотри на солнечную сторону жизни)

у вас возникла ситуация,
подталкивающая вас к крупному скачку в области личностного роста и развития
такие ситуации обычно выглядят как очень неприятные,
конфликтные, враждебные, эмоционально-сложные и напряжённые
и возникают в отношениях с людьми достаточно близкими и важными,
с людьми, от которых не так уж просто взять и уйти
в детско-родительских отношениях и в любовных,
в отношениях с соседями, коллегами по работе и с начальством

вам на сегодняшний день очень не хватает
уверенности в себе, ясности и ассертивности

на развитие этого всего потребуется время,

но прямо сейчас вы можете (если это в данный момент всё ещё актуально)
Collapse )
шиповник

Четыре уровня проблем

Недавно повстречалась с идеей, которая мне очень понравилась.

Если рассмотреть людей, как состоящих из четырёх "слоёв", телесного/физического, эмоционального, ментального и духовного, то многие наши проблемы имеют те же самые составляющие. Слои оказывают друг на друга влияние, а проблемы, как запутывающиеся нити, легко перекидываются из одного слоя в другой и в третий, постепенно приводя к полной неразберихе.

С кем-то произошёл неприятный разговор. Естественно, возникли эмоции. Дальше человек начал "себя накручивать" вспоминая про этот разговор, например, переживать, что не смог дать достойный отпор обидчику - в мыслях. Подобные мысли вызывают очередную порцию эмоций. Эмоции проявляют себя а том числе ощущениями в теле, которые в некоторых запущенных случаях могут становиться хроническими. По поводу ощущений в теле человек может придумать какую-то версию (новые мысли), например о том, что он чувствует симптом какой-то болезни. Эта версия, конечно же, обрастает новыми эмоциями (например, страхом заболеть). И так далее...

Или там человек начинает себя ругать за то, что "накручивает" себя, вместо того, чтобы "мыслить позитивно". Эта ругань выводит его на новый виток проблемы, никак не убирая то, что он чувствовал до сих пор. Состояние человека ухудшается.
В английском языке название карусельки - merry go-around - "весело по кругу" слегка ассоциируется с описанным процессом. Хотя результат-то обычно не особо весёлый.

Collapse )
шиповник

"Быстро же ты...

... перешла от mini-celebration (мини-празднования) к следующим требованиям," - сказал ребёнок, когда я попыталась отметить вымытую в кои-то веке тарелку прежде, чем перейти - ta-da! - к следующему пункту программы - неразобранной куче одежды. (Как обычно, тут появляется развилочка: отметить то, что я попыталась отметить тарелку или отругать себя за слишком быстрый переход к требованиям.))

Куча одежды лежит не первую неделю и мне ооочень хочется, чтобы ребёночек её уже наконец-то разобрал, но дитятко, похоже, настроено принципиально против. И особых рычагов давления у меня нету. Да и не очень хочется давить, честно говоря...

Маршалл Розенберг пишет о том, что когда человек говорит "нет" в ответ на нашу просьбу, он при этом говорит "да" каким-то важным своим потребностям. И эти потребности можно попробовать "услышать" (опознать, назвать) - т.е. применить эмпатию. Вообще у него идея о том, что когда человек открывает рот и что-то говорит, например "вечно ты .....!" он говорит о себе, и не надо его слова take personally, принимать на свой счёт. Он или о своих потребностях пытается сообщить, или просьбу высказать.

Collapse )

Пустячок, а приятно.

Сегодня у моего старшего был "праздник русского языка", на котором несколько деток, занимающихся русским языком у одного учителя, читали стихи, представили несколько маленьких сценок, поучаствовали в викторине, а две девочки даже спели романс. И в общем в результате все получилось очень даже неплохо.
Неприятно же было перед. Я к таким мероприятиям отношусь... даже не знаю, как тут выразиться. Стараюсь не иметь никакого отношения. Они меня как-то напрягают, и я, видимо, стараюсь о них поменьше думать и помнить. В результате никакую подготовку я ребеночку не организовала, благо стихи он и сам помнит, а про прочее я как-то совсем не подумала. И костюм индейца, естественно, тоже придумывать особо не стала, хотя у мужа нашелся шнурок для волос, который он когда-то в юности носил и называл "хайратником". Впоследствие для этого шнурка нашлось перо, кто-то нарисовал ребенку "боевую раскраску", и индеец вышел довольно сносный. Collapse )
  • Current Mood
    calm calm