Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

шиповник

Need for Celebration - Потребность в Празднике/в Праздновании

Маршалл Розенберг, составляя список универсальных человеческих потребностей (needs), включил в него need for celebration - потребность в том, чтобы что-то отмечать, праздновать.

На этой неделе у меня появилось совершенно новое и неожиданное понимание огромной важности удовлетворения этой потребности. Collapse )
Буду рада узнать впечатления тех, кто попробовал перестать обесценивать свои успехи. Но даже если мне никто не откликнется, я всё равно радуюсь тому, что после долгого перерыва смогла написать новый пост. Ура!

Про EFT

Время от времени я пытаюсь написать текст об EFT. На днях сделала очередную попытку - думала разместить его в сообществе coachgroup. Однако, по правилам сообщества, писать там про EFT нельзя. Чтобы труды даром не пропали, выкладываю текст здесь.

*******************************************************************************
В помощь Привыкающим
Скоро декабрь. Я собираюсь сделать первую попытку обзавестись новой и полезной привычкой, а некоторые сообщники будут это делать уже не в первый раз. Как многим наверняка известно, некоторые привычки вырабатываются довольно-таки легко, а некоторые вызывают сопротивление, через которое приходится с большим трудом продираться. Я хочу предолжить вашему вниманию технику, с помощью которой преодолеть сопротивление становится гораздо легче.

Аббревиатура EFT в моем нике расшифровывается как Emotional Freedom Technique. Техника использует несколько акупунктурных точек на лице, ладонях и туловище, но без иголок. По ним легонько похлопывают пальцами. У нее довольно много разных применений, но в данном случае меня интересуют а) негативные эмоции и б) ограничивающие убеждения. С помощью EFT и то, и другое можно постепенно (а в некоторых случаях и довольно быстро) нейтрализовать, убрать, ликвидировать и т.п.
Collapse )