Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

шиповник

диагноз

если человек употребляет слово "эзотерик"
в пренебрежительном или ругательном смысле,
если человек называет "лохами"
или "мошенниками и шарлатанами" людей,
которых очень интересуют альтернативные подходы
к человеческому здоровью и благополучию,

такой человек в моём понимании
Collapse )
шиповник

из комментариев

благодаря нашему с вами разговору
я подумала о том, что не-ответы на комментарии в постах
бывают двух сортов:

один - это когда комментарий отскакивает от защит человека,
как мячик от стенки
или "как об стенку горох"

Collapse )
шиповник

ещё примеры влияния, вдогонку к прошлому посту

можно считать, что я по-прежнему пишу
основываясь на anecdotal evidence -
на том, что люди пишут и говорят,
на основании собственного опыта (experience)
и рассказов (testimonials) других людей
об их опыте,
пишут, возможно, сопровождая эти сведения
сделанными ими обобщениями и выводами,
к которым они пришли

благо людям,
у которых появился новый опыт и новое понимание
обычно хочется-хочется-хочется
делиться этим опытом и пониманием
с другими людьми
и я тут совершенно не исключение
вот пишу и делюсь, потому что мне этого тоже хочется

так вот, на здоровье,
на самочувствие и самоощущение
на продуктивность собственных действий,
на собственное благополучие и благосостояние,
на качество отношений
с близкими и дальними людьми,
особенно с близкими,
но и с дальними тоже,
на возможность или способность
запросить и получить
повышение по службе и по деньгам,
по карьерной лестнице,

можно оказывать Collapse )
шиповник

Психосоматика - это

(др. -греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
(кажется, из википедии)

я подумала,
что психосоматика - это гораздо шире
чем определение в википедии,

вся наша жизнь,
жизнь души в нынешней инкарнации в теле -
одна сплошная психосоматика

по английски сейчас всё чаще говорят про mindbody,
хотя не уверена, говорят ли так врачи,
которые порой даже просто тело, без души,
рассматривают не целиком, рассматривают не как целостное,
а как мешок с костями и с разными внутренними органами

а вообще чтобы люди пошли на поправку,
чтобы люди на Земле массово поздоровели,
нужно чтобы и медицина, и они сами
перестали так сильно фокусироваться на болезнях,
перестали всё внимание держать на симптомах,
на том, что больно, плохо и не работает,

а обратили внимание на здоровье,
обратили внимание на то, что работает
на много-много-много всего,
что хорошо и прекрасно работает,
что просто удивительно, загадочно, замечательно,
и в окружающем мире, и в человеческом обществе,
и в человеческом теле
работает!

Collapse )
шиповник

Если вы интересуетесь вопросами здорового питания,....

понимаете английскую речь, и в вашем дне есть какое-то количество свободного времени, то.... Food Revolution Summit, 8й по счёту, на котором вопросы питания будут обсуждаться 9 дней, пройдёт с 27 апреля по 5 мая онлайн.

Саммит организовали отец и сын, John и Ocean Robbins. Интересный и немного забавный момент заключается в том, что John Robbins - единственный сын одного из двух основателей крупной сети кафе-мороженых Баскин Роббинс. В семье ожидалось, что он будет преемником отца, а он пошёл в совершенно противоположном направлении.

Подписаться на саммит и заодно Collapse )
шиповник

Если вы понимаете английскую речь и вас интересует EFT Tapping,

... то The Tapping World Summit 2019, уже 11й по счёту, начнётся в понедельник 25 февраля в восемь вечера по времени Нью-Йорка, во вторник утром по московскому, и продолжится дней десять или одиннадцать. Они там ежедневно (на сутки) выкладывают пару бесед + что-то дополнительное в свободный доступ, ну и желающим, как водится, предлагают купить все материалы, включая что-то, что в свободный доступ не выкладывается. В беседах Tapping обсуждается на уровне "для начинающих", чтобы могли слушать те, кто вообще о такой штуке только-только узнал. Но поскольку беседуют об этой технике обычно специалисты достаточно высокого класса, саммит оказывается весьма содержательным и для тех, кто с техникой уже вполне знаком.

В прошлом году на такой же саммит подписалось более полумиллиона человек, из разных стран и с разных континентов. В этом, по идее, будет не меньше, а наверняка и больше. Интересно, доберутся ли они до миллиона за пару-тройку лет. Вообще интернет - это, конечно, очень крутая штука.

Эти беседы Collapse )

Впрочем, если саммит никак не вписывается в ваше расписание, есть youtube, на котором много видео с примерами использования техники, на разных языках, в том числе теперь и на русском тоже.
С категориями у поста ЖЖшечка жжёт, конечно.
шиповник

Самооценка - это как здоровье.

Понимание самооценки, которое у меня сложилось из чтения Натаниэля Брэндена ("Шесть столпов самооценки", в оригинале The Six Pillars of Self-Esteem), оказалось похожим на представление о здоровье. Если у человека самооценка высокая (здоровье хорошее), то он чувствует себя хорошо, а если низкая (менее хорошее), то хуже.

Самооценку повышают (а здоровье улучшают) определённые практики, в то время как пренебрежение этими практиками "автоматически" ведёт к снижению/ухудшению. Ну если отвлечься от случаев, когда человек "выиграл генетическую лотерею" и ему что не делай, всё по барабану самочувствие остаётся хорошим. И если речь идёт о "самооценке по Брэндену", то она не может быть "завышенной" или "заниженной". Так же как и здоровье.

Причём такое впечатление, что действия, ведущие к улучшению здоровья, заодно улучшают и самооценку тоже, и, похоже, что в обратную сторону тоже что-то подобное происходит. Collapse )
шиповник

Если вы не понимаете английскую речь, но вопросы здоровья вас интересуют...

... то попробую написать кое-что из услышанного в первой серии.

Я узнала о том, что микрофлора живёт не только в кишечнике, состоит не только из бактерий, но и вирусов, грибков и других простейших одноклеточных организмов, взаимодействует не только с разными системами организма, но и между собой, а в организме управляет массой разных процессов, включая иммунитет/воспалительные процессы/аутоиммунные проблемы, усвоение/неусвоение питательных веществ, гормоны, нейротрансмиттеры, метаболизм/ожирение/диабет, они влияют на ритмы сна и бодрстования, настроение, память и ты.ды. и ты.пы.

... И что причиной депрессии могут послужить антибиотики (дисбиоз, вызывающий воспаление в мозге), избыток морепродуктов, приведший к отравлению ртутью, недостаток морепродуктов (и с ними омега-3 жиров), глютен (избыточная проницаемость стенок кишечника и тоже какое-то воспаление). А может быть таблетки от изжоги привели к тому, что витамин Б12 перестал усваиваться, или человек ест много сахара и у него в мозгу возникло преддиабетное (преддиабетическое?) состояние. Хотя дефицит витамина Д тоже может вызвать депрессии. Соответственно, исследование и устранение причин может очень помочь в её лечении.

Вообще говорят, что в нас микроорганизмов в десять раз больше, Collapse )
шиповник

Повторение - мать учения.

Вчера в очередной раз услышала идею, которая постепенно, постепенно, не спеша, но укладывается в голове.

О том, что у нашего организма есть два режима функционирования. В одном ("мирном, спокойном") режиме он "занимается своими делами": чинит поломки, переваривает и усваивает пищу, поставляет клеткам то, что им требуется, производит "вывоз мусора", укрепляет иммунитет. В другом ("опасность, мобилизация")- "занятия мирного времени" отставляются в сторону, включая иммунитет, включая "ремонт поломок", включая переваривание и усвоение пищи, и ресурсы бросаются на то, чтобы предолеть возникшее препятствие или спастись от опасности. Победить врага в бою или наоборот сверкая пятками удрать от тигра. Fight-or-flight. Or freeze. Бей, беги или в крайнем случае замри. С тем, чтобы как только опасность миновала, вернуться к "мирной жизни".

Эта система отлично, прекрасно, безупречно работает Collapse )
шиповник

О пользе участия в сообществе.

Сегодня, пока писала комментарий в одном из постов, пришли в голову две мысли. Одна - маленькая и смешная, о том, что противники "бодипозитивизма", видимо - "бодинегативисты"? Впрочем, гугль говорит, что это слово уже без меня придумали.

Но вот вторая мысль, имеющая как раз отношение и к бодипозитивистам, и к бодинегативистам, несколько более Collapse )