Волшебник-Недоучка (eft_student) wrote,
Волшебник-Недоучка
eft_student

Categories:

Немного анти-стресса.

Если понимаете английскую речь, рекомендую. Под катом видео с помесью медитации и гипноза от Marisa Peer, продолжительность ок. 15 минут.



По ссылке несколько советов по самопомощи при стрессе на русском языке. Книга М.Е.Сандомирского "Защита от стресса" есть в Сети.

И парочка видео с "простукиванием" в русском переводе:
"Очищение от страха и тревоги"


"я выбираю расслабиться"



И видео с гипнозом, и видео с "простукиванием" имеет смысл повторять многократно. И то, и другое направлено на то, чтобы постепенно научиться быстрее выходить в свободное от стресса состояние и больше времени проводить в нём.
Subscribe

  • я раздумываю о том....

    .... что каждый человек, обособленный и целый сам по себе, уникальный и ценный своей уникальностью, одновременно маленькая, малюсенькая…

  • забавная ассоциация

    с утра, наливая себе кофе, я подумала о том, что недостаточно дать человеку образование, нужно, чтобы он его ещё и получил (взял) тоже, однако в…

  • подумалось,

    что проблема-то вовсе не в том, что нехорошие цыганки, гнусные спамеры и мошенники в телефоне, злостные НЛП-шники, разнокалиберные гуру и…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments