Волшебник-Недоучка (eft_student) wrote,
Волшебник-Недоучка
eft_student

Category:

Choices Method

Метод предложила Patricia Carrington. Пользуется большой популярностью у EFT-practitioners.
Описания по-английски можно посмотреть здесь или здесь

Коротко говоря, Choices (Решения) - это аналог Affirmations (Внушений).

Стандартная концовка Настройки - "принятие и прощение" заменяется на Решение, формулировка которого зависит от рассматриваемой проблемы. Например

если Проблема - "я волнуюсь", то Решение может быть - "я принимаю решение сохранять спокойствие и присутствие духа" (I choose to be calm and confident)

если Проблема - "я обижен на (такого-то)", то Решение может быть - "я предпочитаю простить (обидчика)" (I choose to forgive (so-and-so))

если Проблема - "я никому не нравлюсь", то Решение может быть - "я хочу чувствовать себя привлекательной" (I choose to feel attractive)

И т.д.


Стандартный цикл EFT (Настройка - Проход - Прослойка - Проход) заменяется на Тройку Решения (Choices Trio) следующим образом.
0. Настройка (с Решением)
1. "Негативный" Проход (на каждой точке приговаривается только Проблема)
2. "Позитивный" Проход (на каждой точке приговаривается только Решение)
3. "Туда-Сюда" Проход (на 1й Точке - Проблема, на 2й - Решение, на 3й - Проблема, на 4й - Решение, и т.д. на Последней Точке проговорить Решение, если не сошлось, добавить еще одну Точку)


6 Правил Формулировки Решений.

1. Решение должно быть конкретным.
Неправильно: "я решаю учиться лучше" Правильно: "я решаю получить (такую-то отметку) за контрольную".


2. Решение должно звучать привлекательно.
Чтобы проговаривание решения доставляло удовольствие.

3. Формулируй наилучший исход для ситуации.

4. Решение должно быть позитивным.
Неправильно: "хочу, чтобы голова не болела". Лучше: "хочу чувствовать себя здоровым и бодрым".

5. Принимай решение за себя, не за других.
Неправильно: "я принимаю решение, что начальник меня ценит." Лучше: "я принимаю решение знать, что начальник меня ценит".

6. Решение должно быть легко произносимым.
Ибо во время EFT его надо будет произнести довольно много раз.
Subscribe

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…