Волшебник-Недоучка (eft_student) wrote,
Волшебник-Недоучка
eft_student

Category:

Намерение - прекрасная штука, если ....

... оно есть, если оно достаточно мощное и "тянет" человека в том направлении, в котором этот человек хочет двигаться. Это в чём-то сродни принятому решению. Когда решил и уже не надо каждый раз перерёшивать, тратить силы на то, чтобы вновь и вновь принимать одно и то же решение, только действовать по задуманному. И в чём-то сродни "хочу". "Хочу и буду". Когда человек ищет и находит возможности (а не причины, почему не получится).

У некоторых людей с этой штукой дела обстоят прекрасно. Может быть, даже и у многих. Но совершенно точно не у всех. Бывает так, что "головой" явно понимаешь, что лучше было бы <делать то-то>, можешь привести кучу аргументов, почему оно лучше. а наоборот хуже. А вот движения в направлении не начинается. И решение начать почему-то бывает принять очень сложно. (Хотя есть те, кто принимает решение пробовать что-то, скажем, месяц, а дальше решать уже с учётом накопленного опыта.)

Мне, кстати, как раз сегодня на youtube подвернулось видео - лекция TEDx, под названием "три причины, по которым вы не делаете то, что собираетесь делать".



А причины, кстати, вполне логичные.
1. Уверенность в том, что люди делятся на тех, у кого <это> получается, и тех, у кого - нет. Если я думаю, что для чего-то нужны особые таланты и способности, а у меня их нет, то, в общем, можно даже и не пробовать - явно же не получится.
2. "Такие люди как я <этого> не делают" (цель противоречит собственной идентичности). Например, "я помогаю другим от всего сердца (а маркетингом и продажей своих услуг занимаются... ну, какие-нибудь там жадины-говядины, совсем не такие как я)".
3. Когда причины <что-то делать> (например - ввести экономию и строгий контроль за денежными тратами) - скорее "внешние", нежели внутренние, свои собственные. (Extrinsic rather than intrinsic). Типа "принято считать, что это нужно и правильно" или там, "моя мама/мой парень хочет, чтобы я....".

Некоторым особо везёт - у них присутствуют все три "блокирующие причины". Которые приводят к тому, что у людей, вроде бы желающих начать что-то делать, в лучшем случае происходят "защитные неудачи" (defensive failures). А если с причинами разобраться, если блоки убрать, то тогда можно перейти к стадии "продуктивных неудач" (productive failures), то есть того, из чего состоит процесс освоения чего-то нового.

С первой причиной - представлением о том, что "люди делятся на две категории" (тех, кто может и тех, кто не может), мне кажется, разобраться не слишком сложно.
По второй она рекомендует найти людей, которые сочетают в себе одно с другим (например, и помогают другим от души, и проблем с продажей собственных услуг не имеют) и пообщаться с ними. Ну.... Этот вариант будет работать тем лучше, чем менее "уникальная" у человека особенность идентичности, то есть чем легче найти вокруг себя "таких же как он". Впрочем, у нас эпоха интернета, что явно расширяет возможности для поиска.
А с третьей надо поработать и всё-таки найти связку между желаемым действием/целью (спортзалом там или экономией денег) и какими-то действительно своими собственными интересами, причинами, смыслами. Чтобы в тот момент, когда возникла та или иная сложность (а они будут возникать), были основания поднапрячься и её преодолеть.

Ну вот. А что же всё-таки делать, чтобы помочь себе сформировать намерение помощнее, если оно всё-таки выходит слабенькое и не очень-то тянет вперёд? Ну или где-то в глубине сидит практически неосознанное, противоположное по знаку намерение и срабатывает как раз оно?

Насколько я понимаю, можно попробовать две вещи.
1. Аффирмации. Как вариант, утверждать (в своём мозгу) намерение, как будто оно там уже несомненно есть. Повторять много, много, много раз на дню.
2. EFT Tapping, оно же "простукивание". Причём, "простукивать" можно не только "отрицательную" сторону ("я почему-то не делаю, хотя и хочу", или "я не делаю <по таким-то причинам>"), а и "положительную" тоже. Как вариант, взять опять же нечто вроде аффирмации (например, "удовольствие от спортзала", или "я получаю удовольствие от занятий в спортзале") и повторять её на каждой точке. По возможности не "автоматически", а прислушиваясь к возникающим ощущениям. Есть версия, что "положительное простукивание" помогает поднять настроение, а когда настроение лучше, выполнять задуманное легче.

Такие мысли. А у вас возникают проблемы с недостаточной мощью намерения?
Subscribe

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments