Волшебник-Недоучка (eft_student) wrote,
Волшебник-Недоучка
eft_student

Category:

Пара ассоциаций.

У меня на этой неделе побольше стресса чем обычно, и на-днях я решила прислушаться к собственному совету и помочь себе снять стресс при помощи EFT Tapping (оно же "простукивание"). Ну и в общем за несколько минут, в пределах десяти, стало заметно легче. Благо вопроса о том, "какие слова говорить, когда простукиваешь", у меня обычно нету: какие слова приходят, те и говорю.

Интересно, что пока я "простукивала", мне пришла в голову мысль о том, что стресс в моём случае это ещё и привычка. Привычная реакция, хотя и на разного рода события. Или на мысли ("человек - единственное животное, которое может вызвать у себя стресс своими же мыслями"). Привычно тяжелеют руки и ноги, привычно напрягается где-то в районе солнечного сплетения (или желудка)? Это значит, что одноразовая самопомощь, конечно же, гораздо лучше, чем ничего, но по-хорошему нужно заняться целенаправленно выработкой новой привычки вместо привычки чуть что влетать в стрессовую реакцию. Не могу сказать, что хорошо представляю себе, какой могла бы быть привычка-взамен. Хотя вариант у меня, пожалуй есть. Например, положить обе руки на грудь, туда, где указывают на себя, "показывают я". И сделать несколько вдохов-выдохов поглубже. Говорят, полезно ещё и чувство благодарности ощутить, за то хорошее, что есть в жизни.

В общем, это была одна из моих ассоциаций, а вторая немного на другую тему. Я раздумывала над тем, что у некоторых людей, и я из их числа, проблема с "диетами" или с "изменением стиля питания" в том, что часть продуктов, часть ед, от которых "по-хорошему" лучше бы отказаться, "прописаны", "промаркированы" во "внутренней базе данных" как "еда", как "нормальная еда", как "с детства знакомая, привычная и вполне себе желанная еда".

А вот в английском языке, в сфере коучинга, помогающего желающим перейти на более здоровое питания, появились слова типа nonfood ("нееда") или food-like products ("продукты, по виду напоминающие еду"). И вопрос в том, чтобы часть вещей перевести из категории "еды" в категорию "нееды", nonfood. Не просто "в сознании", а везде внутри себя.

Ну вот какую-нибудь кока-колу можно, наверное, без особого напряга отнести к нееде. Сгущёнку из банки ... с совсем небольшим усилием, можно даже вместе с оладьями. А вот с мороженым уже усилие может потребоваться немного побольше. Но в общем, дело не в конкретных примерах, а в том, что проблема возникает, когда одна часть человека, допустим, более Взрослая ("сознание"?), думает одно, а другая часть, допустим, более Детская ("подсознание"?), имеет совершенно иную точку зрения на предмет.

Вот Robert Smith говорит о том, что "внутреннюю базу данных" можно и нужно перезаписывать, как минимум убирать "эмоциональный заряд" из болезненных, травматичных воспоминаний. А может и тут тоже можно сделать небольшую перезапись? В нескольких местах снять галочку "еда". Ну там с какой-нибудь пиццы. Чтобы можно было на пиццу смотреть так же спокойно и непринуждённо, как на табуретку, лаптоп или ботинок, на те вещи, которые совершенно не тянет положить в рот. Как некурильщик может смотреть, как кто-то курит, а самого совершенно не тянет.

По-моему, НЛП что-то такое умеет, хотя я не очень в этом уверена. Может быть, подобная "перезапись" возможна с помощью гипноза? EFT Tapping, FasterEFT и какие-то ещё способы позволяют убрать из еды "эмоциональный заряд", какую-нибудь ассоциацию вроде "пирожки=любовь" потому что "бабушка очень любила внука и всегда пекла пирожки к его приезду". Или "праздник=застолье, застолье=пьянкаторт к чаю".

Но, в общем, интересно, можно ли просто взять и в подсознании с части продуктов "снять галочку".
Subscribe

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…