Волшебник-Недоучка (eft_student) wrote,
Волшебник-Недоучка
eft_student

Category:

Мое описание основной процедуры по-русски

Шаг  0   -   лучше всего,  чтобы на руках не было ни колец, ни часов.   Снять  очки.  (*)

Шаг 1 - Вступление  или  Настройка.
Похлопывая  по  точке  "Карате", трижды приговариваются слова вроде "Несмотря на то, что (у меня такая-то проблема),  я себя полностью принимаю и прощаю."
Или:    "Несмотря на то, что я сильно волнуюсь  перед экзаменом..."
            "... беспокоюсь,  что они до сих пор не позвонили... "
    "Несмотря на то, что я никак не могу заснуть ... "
            "...что я  боюсь мышей..."
    "Несмотря на то, что у меня болит голова....  (спина, колено,...)"

Шаг 2 - Основной.

Проход по точкам  "Край Брови",  "Уголок Глаза",  "Под Глазом",   "Под Носом", "Подбородок",   "Около Ключицы",  "Под Подмышкой",    "На Пальцах",    "Карате". По каждой точке  несильно похлопывается одним-двумя пальцами,  с приговариванием  краткого описания  проблемы.
Например:  "Очень хочется съесть это пирожное."
Или:              "Я беспокоюсь,  что они до сих пор не позвонили"
Или:              "Я  никак не могу заснуть"         Или:     "Болит  голова"

Шаг  3  - "Прослойка".

Похлопывая двумя пальцами по "Точке для Прослойки"  проделываются следующие  9  пунктов, служащие для балансирования двух полушарий мозга.

1.  Закрыть  глаза.
2.  Открыть  глаза.
3.  Направить взгляд   вправо-вниз.
4.  Направить взгляд   влево-вниз.
5.  Обвести взглядом круг по часовой стрелке.
6.  Обвести взглядом круг против часовой стрелки.
7.  Пропеть - промурлыкать короткий кусочек музыки или  песенки.
8.  Сосчитать до 5.
9.  Еще раз пропеть короткий кусочек.
     (Например,  по-английски часто  поют  строчку "Happy Birthday to you", но только в случае, если у человека нет неприятных эмоций, связанных с собственным днем рождения)

Шаг  4 -  Полностью повторяет  Шаг 2.

На чем  цикл и заканчивается.

   (*) .    Я большая любительница находить причины , по которым я в данный момент  не могу  EFT (видимо, у меня очень развита  Психологическая Инверсия).   Например, в какие-то моменты явно неудобно снимать -надевать  часы-кольца-очки.     С некоторых пор я перестала париться по этому поводу и, eсли снять затруднительно,  делаю процедуру,  не снимая.

 

Tags: eft description
Subscribe

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…