Волшебник-Недоучка (eft_student) wrote,
Волшебник-Недоучка
eft_student

Categories:

S-L-O-W EFT

Разновидность EFT, которую предложила Silvia Hartmann-Kent.

Может подойти для самостоятельной работы над сложными, запутанными, многоаспектными проблемами.

Примеры таких сложнозапутанных проблем это "деньги", "счастье", "мама", "папа"; название болезни, чье-то имя, собственное имя. У меня это явно "сладкое".
Слово, которое вызывает массу ассоциаций, мыслей, воспоминаний, так что можно тут же придумать сотню "вступительных фраз" (opening statements). В такой ситуации, при самостоятельной работе может быть практически невозможно определить, за какой конец хвататься, с какого места начинать.

Алгоритм такой.
1. Проработать Психологическую Инверсию (Psychological Reversal), используя Точку Карате или Болезненное Место. В качестве Вступительной Фразы громко и четко трижды проговаривается выбранное слово. Этим можно ограничиться, а можно добавить "принятие и прощение", если есть такое желание.

2. Перейти к первой точке, Край Брови. Отчетливо произнеся выбранное слово и легонько похлопывая по Точке, дать ход мыслям, связанным со словом, воспоминаниям, если они приходят... У кого-то могут возникать зрительные образы... Могут появиться какие-то эмоции - продолжать похлопывать по этой же Точке до тех пор, пока они не исчезнут. Если возникло ощущение, что Точка очистилась, снова произнести вслух выбранное слово. Часто при повторении слова возникают новые мысли/эмоции/ассоциации. Продолжать обрабатывать точку до тех пор, пока они продолжают возникать.
Потом сделать перерыв, попить воды, передохнуть.

3. Перейти к следующей точке, Уголок Глаза, предварив ее проработкой Психологической Инверсии (PR) ...
и т.д. ...
В зависимости от выбранной темы Медленная Проработка может растянуться так, что вам захочется часть Точек оставить на следующий раз (или два).

Всю Медленную Проработку рекомендуется повторять, скажем, раз в неделю в течение месяца, ибо происходящие сдвиги (кстати, сдвиги иногда происходят не моментально, а растянуто во времени на часы, а то и день-два, так что надо дать им время), могут обнажить какие-то новые области, которые раньше были глубоко запрятаны. При повторных проработках аспектов будет возникать все меньше, а некоторые Точки могут так и оставаться полностью чистыми.

Если во время обработки какой-то из точек всплывет мысль/воспоминание, которое покажется вам существенным, можно ее/его записать и позже проработать Полной Процедурой отдельно.
Tags: eft variations and ideas
Subscribe

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • из комментариев

    а вообще идея с присвоением — не присвоением радости интересная ) присваивает ли человек воздух, которым дышит, воду или солнечный свет? они ему…

  • и вдогонку предыдущему, тоже из комментариев

    кстати, с притяжением, оно же тяготение, оно же gravity, в каком-то смысле та же история-то мы же его тоже ни увидеть, ни пощупать, ни понюхать, ни…

  • вынесу-ка я из комментариев

    а то в Процессинге много всего, ищи их там потом свищи >> В материалистическом как раз смыслы находятся довольно просто: строительство…