April 29th, 2020

шиповник

Ещё немного антистресса.

Психолог Марк Евгеньевич Сандомирский, автор книг "Защита от стресса", "Психосоматика и телесная психотерапия" и ряда других, насколько я поняла, с недавних пор выкладывает аудиоинструкции, под которые можно с чувством, с толком, с расстановкой делать упражнения на релаксацию и снижение страсса. Чего он всем и рекомендует. И книги эти две выложены у него на сайте в свободном доступе.

Collapse )