December 22nd, 2018

шиповник

Самооценка - это как здоровье.

Понимание самооценки, которое у меня сложилось из чтения Натаниэля Брэндена ("Шесть столпов самооценки", в оригинале The Six Pillars of Self-Esteem), оказалось похожим на представление о здоровье. Если у человека самооценка высокая (здоровье хорошее), то он чувствует себя хорошо, а если низкая (менее хорошее), то хуже.

Самооценку повышают (а здоровье улучшают) определённые практики, в то время как пренебрежение этими практиками "автоматически" ведёт к снижению/ухудшению. Ну если отвлечься от случаев, когда человек "выиграл генетическую лотерею" и ему что не делай, всё по барабану самочувствие остаётся хорошим. И если речь идёт о "самооценке по Брэндену", то она не может быть "завышенной" или "заниженной". Так же как и здоровье.

Причём такое впечатление, что действия, ведущие к улучшению здоровья, заодно улучшают и самооценку тоже, и, похоже, что в обратную сторону тоже что-то подобное происходит. Collapse )