July 27th, 2018

шиповник

Кое-что о саморегуляции

Не думала, что буду писать в терминах "высокоранговости"/"низкоранговости", а вот поди ж ты.

НЕсколько дней назад услышала рекомендацию одного из TED Talks (Лекции TED?? T- Technology, E- Entertainment, D - Design, впрочем, с годами у них круг тем явно расширился)

Короче, в примерно двадцатиминутной лекции Amy Cuddy рассказывает о том, что особи более высокого ранга (или конкурирующие за более высокий ранг) как бы пытаются казаться крупнее, занять больше места в пространстве. А особи более низкого ранга наоборот стараются занять поменьше места, съёжиться, как бы стать менее заметными. У людей это тоже видно. У человека уверенного в себе выше поднята голова, расправлены плечи, громче голос. А человек неуверенный, застенчивый принимает совершенно другие позы, и стоя, и сидя. Победитель в соревновании занимает ещё больше пространства, вскидывая руки в верх в "победном" (V, Victory) жесте, а то и подпрыгивая. Причём учёные заметили, что этот жест делают люди не только зрячие, но и слепые от рождения, из чего сделали вывод о том, что этот жест людям "биологически присущ".

Вдобавок, сказала Amy, если животное резко оказывается во главе стаи, становится "альфой", то буквально за несколько дней у этого животного (а) заметно повышается тестостерон, "гормон доминантности" и одновременно (б) заметно же понижается кортизол, гормон стресса.

Исследователи провели Collapse )