July 25th, 2018

шиповник

Недавно после долгого перерыва

зашла послушать одно из видео на youtube-канале Роберта Смита (Robert Smith). Их количество уже некоторое время как перевалило за тысячу, я выбрала одно из сравнительно недавних, на тему аддикций. Видео было с онлайн-семинара, заметно было что ему пока что непривычно говорить не с людьми, а с камерой. Но, в общем, он справился. Большую часть того, о чём шла речь, я уже слышала раньше, но кое-что оказалось для меня в новинку и несколько удивило.

Из уже слышанного раньше, было несколько лет назад придуманное им слово "avoidaholic" ("избегато-голик", не слишком изящный вариант перевода). То есть идея в том, что неважно, во что именно человек убегает от неприятных чувств и переживаний, в алкоголь, заедание, интернет, работу, секс или шоппинг, проблема на самом деле одна и та же и разбираться имеет смысл именно с ней. Однако новостью для меня была идея о том, что Tapping ("простукивание") может превратиться в один из вариантов избегания (!!), при котором не происходит решения основной проблемы. Ну а решение основной проблемы для Роберта заключается в проработке ("перезаписи") болезненных воспоминаний, "перезаписи базы данных", которой руководствуется наше подсознание, когда автоматически выдаёт реакции на сегодняшние ситуации и "триггеры". Он об этом много говорит в разных видео, хотя на семинарах даёт информации гораздо больше.

Ещё один удививший меня момент - Collapse )