July 24th, 2018

шиповник

Эмоциональная саморегуляция...

... может быть двух видов, и оба важные.

Первый - это снижение стресса. Стресса практически у всех много, для здоровья и благополучия полезнее, чтобы его было меньше, а значит, хорошо бы применять регулярные меры по его снижению медитации-визуализации-аутотренинг, возможно, ещё гипноз. Ну и "простукивание"/EFT Tapping сюда же.

А второй, который может и не придти в голову - это Collapse )