February 3rd, 2018

шиповник

SUD - SUE scales. Шкала (Субъективная) Дистресса - Шкала (Субъективная) Опыта/Ощущений.

В медицине, следом за ней в некоторых разделах психологии, а дальше в "классической" EFT используется "шкала", по которой человек "субъективно измеряет" уровень боли или интенсивность эмоции. SUDS - Subjective Units of Distress, обычно наиболее интенсивная боль (или эмоция) принимается за 10, а наиболее слабая или вовсе отсутствующая за нуль. Ну и задача в том, чтобы снижать интенсивность, в медицине - чтобы болело как можно меньше, а лучше бы не болело совсем, в психологии (или в EFT) - чтобы человек успокоился.

В общем и целом идея довольно неплохая. Однако её в последние годы очень критикует Silvia Hartmann, которая когда-то взяла EFT и много, много её применяла, к себе и к другим. Потом придумала Emotrance. А потом - в некотором роде - свою версию EFT, которую она назвала Energy EFT, чтобы подчеркнуть отличие своих взглядов от взглядов тех, кто считает, что "Tapping успокаивает амигдалу, утихомиривает fight or flight or freeze response (реакцию "бей, беги или замри")". Она считает, что Tapping улучшает состояние энергетического тела, движение энергии в этом самом теле. И что людям, EFT использующим, по-хорошему надо совершить каминг-аут, то есть открыто заявить о том, что они работают с энергией, а не неизвестно с чем. Она ещё и организацию для таких людей основала - Guild of Energists (Гильдия Энергистов??), сокращённо GOE, точнее организация сначала называлась по-другому, а год или два назад была переименована. Сильвия считает, что врачи занимаются проблемами физического тела, психологи - психологическими проблемами, а энергисты - состоянием энергетического тела (которое, впрочем, имеет большое влияние и на физику, и на психологию, а значит и у врачей, и у психологов дела пойдут значительно лучше, если они начнут учитывать "третью составляющую").

А критикует Silvia вот что. Она считает, что у десятибалльной шкалы для измерения дистресса не хватает целой Collapse )