November 29th, 2008

Про EFT

Время от времени я пытаюсь написать текст об EFT. На днях сделала очередную попытку - думала разместить его в сообществе coachgroup. Однако, по правилам сообщества, писать там про EFT нельзя. Чтобы труды даром не пропали, выкладываю текст здесь.

*******************************************************************************
В помощь Привыкающим
Скоро декабрь. Я собираюсь сделать первую попытку обзавестись новой и полезной привычкой, а некоторые сообщники будут это делать уже не в первый раз. Как многим наверняка известно, некоторые привычки вырабатываются довольно-таки легко, а некоторые вызывают сопротивление, через которое приходится с большим трудом продираться. Я хочу предолжить вашему вниманию технику, с помощью которой преодолеть сопротивление становится гораздо легче.

Аббревиатура EFT в моем нике расшифровывается как Emotional Freedom Technique. Техника использует несколько акупунктурных точек на лице, ладонях и туловище, но без иголок. По ним легонько похлопывают пальцами. У нее довольно много разных применений, но в данном случае меня интересуют а) негативные эмоции и б) ограничивающие убеждения. С помощью EFT и то, и другое можно постепенно (а в некоторых случаях и довольно быстро) нейтрализовать, убрать, ликвидировать и т.п.
Collapse )