Волшебник-Недоучка's Journal
[Most Recent Entries]
[Calendar View]
[Friends]
Below are the 20 most recent journal entries recorded in
Волшебник-Недоучка's LiveJournal:
[ << Previous 20 ]
| Saturday, August 22nd, 2009 | | 12:42 am |
| | Friday, August 21st, 2009 | | 12:10 pm |
Выложила в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif) ru_bsff Как наверняка известно уважаемым сообщникам, BSFF родился на свет благодаря знакомству Ларри Нимса с EFT. В EFT считается, что эмоциональные проблемы суть следствия неполадок в энергетической системе организма, поэтому для устранения оных неполадок, для воздейстия на энергетическую систему активно используются акупунктурные точки. Ларри Нимс счел, что прохлопывание точек - всего лишь сигнал подсознанию о том, что ты хочешь решить данную проблему. И что подсознание ее и решает. Ну и придумал для подсознания свой собственный, более компактный и удобный сигнал. Однако многие продолжают считать, что проблемы вроде тех, от которых пытаются избавиться многие члены сообщества, очень даже связаны с энергетической системой и решаются именно в ней. Например, англичанка Silvia Hartmann. Познакомившись с EFT, Silvia начала ее активно применять к себе самой и к другим людям (знакомым, клиентам, прохожим на улицах) тоже. Она экспериментировала, наблюдала, сопоставляла. Она искала способы улучшить EFT, ускорить процесс, который в некоторых случаях может весьма затягиваться. Среди прочего придумала Медленное ( S-L-O-W) EFT как способ работы с "глобальными", многоаспектными проблемами. Она же пробовала разные способы и ритмы простукивания точек. Написала две книжки про EFT. А потом - в 2002 году - ее вдруг осенило. ( Read more... ) | | Friday, August 7th, 2009 | | 10:00 pm |
Книжная премудрость - 4.
Книга называется Parent Effectiveness Training (P.E.T.) - Тренинг родительской эффективности (?) Эффективность достигается в три шага. Первый - научиться Активному Слушанию. Активное слушание - это услышивание (и принятие!) информации об эмоциях/проблемах человека в его словах. (Наверно, там есть еще нулевой шаг, который заключается в том, чтобы четко разделять, где чья проблема, т.е. где проблема ребенка, а где проблема родителя. Если, к примеру, с ребенком не хочет дружить одноклассник и ребенок расстроен, то проблема ребенка. Если ребенок раскидал игрушки по комнате так, что родителю сложно пройти, проблема у родителя. Активное слушание применяется только в отношении проблем самого ребенка.) Например, если ребенок возвращается с прогулки и сообщает: "Петя опять играл сегодня не со мной, а с Васей! Ненавижу Петю (и Васю тоже)!" То Активное Слушание заключается в том, чтобы принять, что в данный момент ребенок чувствует ненависть к другим детям. При том, что у меня лично первая реакция вовсе даже не принятия, а совсем наоборот, типа попыток отговорить ребеночка от столь сильных чувств. ( Read more... ) | | 2:48 pm |
| | Sunday, June 14th, 2009 | | 6:47 pm |
Книжная премудрость - 3.
Понравилась книга под названием "Power of a Positive NO" автора William Ury, о том, как говорить НЕТ позитивно, то есть не разрушая отношения с человеком, которому говоришь нет. Попробую коротенько изложить основные идеи. 0. В ситуации, когда ответ на какую-либо просьбу "НЕТ", люди, не умеющие говорить "позитивное НЕТ" обычно совершают одну из трех ошибок (Attack, Accommodate, Avoid). То есть либо переходят в ответное наступление - атакуют, либо поступаются своими интересами и соглашаются, либо избегают проблему, не делают ничего в надежде что она сама собой рассосется, чего, как правило, не происходит. ( Read more... ) | | Monday, May 25th, 2009 | | 2:53 pm |
| | Sunday, May 24th, 2009 | | 12:41 pm |
| | Thursday, May 21st, 2009 | | 9:49 pm |
Понравились мысли
Robert Smith, придумавший "укороченное EFT", в своих семинарах (кусочки которых выложены на YouTube) высказывает всякие интересные мысли. Например: --- Человек, у которого есть проблема - это человек, который очень успешно эту проблему воспроизводит. Например, толстый человек - это тот, кто успешно набирает лишний вес. Бывают люди, которые успешно заикаются, успешно заваливают сессии, успешно выбирают себе "неподходящих" партнеров и т.п. (Если подумать, то у меня у самой имеется целый ряд успехов :-) --- Когда человек раз за разом прокручивает у себя в голове неприятное воспоминание, в котором, к примеру, на него кто-то наорал, он сам теперь "играет и за себя, и за того парня", отыгрывает в своем воображении обе роли, и жертвы и обидчика. Чем больше прокручивает, отыгрывает и репетирует, тем больше у него шансов впоследствие "в реале" сыграть как ту, так и другую роль. ---------------------------------------- --- Что до меня самой, то я, ( Read more... ) | | Saturday, May 16th, 2009 | | 10:55 pm |
Укороченное/ускоренное EFT
Однако на Ютюбе обнаружилась масса разных EFT-видео. Что приятно. На-днях достаточно случайно я набрела там на американского дяденьку из Оклахомы по имени Robert Smith, который придумал свою, укороченную (и, похоже, более эффективную) версию EFT, скомбинированную с NLP. Он выложил довольно много кусочков видео со своих семинаров (по-английски, естественно), которые я уже дня три с большим интересом смотрю. У него там часть - с объяснениями того, как все это устроено и работает, часть - работа с участниками семинаров, под эти кусочки можно прохлопывать кое-что свое, что мне отчасти и удалось, и еще testimonials, то есть рассказы участников о том, как и с чем им полегчало, но их я пока что не смотрела и не знаю, буду ли. По поводу того, как все это работает, я, вроде, поняла ( вот что ) | | Saturday, March 28th, 2009 | | 7:16 pm |
Какая классная книга нашлась в нашей библиотеке!
Книга называется "Loving What Is" (Т.е. "Любовь к тому, что есть") Тетеньку, которая ее написала, зовут Byron Katie (это то, во что превратилось Byron Kathleen, и у нее еще когда-то была фамилия, но она предпочитает называться просто Katie). Я ее при прочтении озвучиваю примерно как Кэти, но видела в Сети вариант Кэйти. Даже не знаю, как правильно. Тетенька в некоторый момент своей жизни (у нее там была крутая депрессия и все было плохо) как-то такое набрела на идею о том, что подавляющее большинство страданий в жизни человека происходят от сопротивления действительности, несогласия с тем, что есть. Что люди все время придумывают разные мысли о том, "как должно быть" и сами же в них верят (отчего и страдают), а на самом деле должно быть как раз то, что есть в данный момент. И вот она придумала способ обращения с доставляющими человеку страдания мыслями (она его назвала "The Work", что мне хочется перевести как "Проработка", хотя опять же в Сети кто-то уже использовал слово "Работа"). ( Read more... ) | | Wednesday, March 18th, 2009 | | 2:05 pm |
| | Wednesday, March 11th, 2009 | | 11:56 pm |
Разное
--- Мамы Чувства разные нужны, мамы чувства разные важны: Если ощущения неприятные, вместо того, чтобы стараться как можно скорее от них избавиться, надо бы остановиться и задать себе вопрос: "А что это я такое чувствую? И каковы мои потребности в данной связи???" Только как бы вспоминать об этом в нужный момент?! Небось, если перестать отмахиваться от своих мыслей и чувств, что они "неправильные", глядишь, и интуиция прорежется. Говорят, нужно учиться самой себе доверять, а для этого, видимо, надо учиться саму себя слушать. --- У меня стало легче и чаще получаться себя хвалить. Правда, я почему-то никогда этого не делаю вслух и глядя на себя в зеркало, но периодически в течение дня говорю себе, что вот, молодец, то-то и то-то и то-то сегодня сделала. И ведь и вправду сделала, значит и впрямь молодец. (А то раньше у меня была жуткая фиксация на том, что я то-то и то-то никак не сделаю, а это вот сделала, но не особо хорошо, и отношение к себе при такой фиксации совершенно другое.) Теперь надо скорее привыкать хвалить деток. Им, небось, тоже будет приятно. --- Еще периодически пытаюсь уложить к себе в голову мысль о том, что когда человек что-то делает, он делает самое лучшее, на что способен в данный момент (не на что он потенциально способен, а вот в данный момент, со своей предысторией, со своими ресурсами, в текущем состоянии и т.п.). Точнее, пытается наилучшим возможным способом удовлетворить какие-то свои потребности. И что начинать разбираться, как обычно, надо с потребностей, в чем они заключаются и какие имеются другие способы их удовлетворения. ( Read more... ) | | Sunday, March 8th, 2009 | | 5:35 pm |
Вдогонку к предыдущему посту.
Каждому периоду Любви, если у человека остались ненаполненными предыдущие сосуды, соответствует свой кризис, некоторые из которых общеизвестны. Например, после 56 лет весьма распространен кризис, связаный с выходом на пенсию (Retirement crisis). Периоду от 49 до 56 соответствует кризис "опустевшего гнезда" (the Empty Nest crisis) (в России, где "гнезда" часто отнюдь не пустеют, видимо, проявляется в неспособности выстроить разумные отношения с уже взрослыми детьми). Если у человека порядок с более ранними сосудами, то он это время воспринимает как время новых возможностей. Если же нет, то чувствует себя неудовлетворенным и часто находит виновного в своей неудовлетворенности - супруга. В этот период могут большую важность приобрести вопросы сохранения здоровья/молодости. Мне показалась интересной мысль о том, что молодость дольше сохраняется, когда все сосуды наполнены Любовью. Если же какие-то более ранние сосуды пусты, то у человека нету связи с соответствующей более молодой энергией и он стареет быстрее. От 42 до 49 - кризис среднего возраста (the Midlife crisis). ( Read more... ) | | Friday, March 6th, 2009 | | 8:19 pm |
Книжная премудрость - 2.
John Gray, автор серии книг про то, что "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", оказывается, другие книги тоже пишет, мне вот недавно в библиотеке подвернулась книжка с названием "How to get what you want and want what you have" (о, оказывается существует перевод "Как получить то, что хочешь и хотеть то, что имеешь".) Так вот, пара приятных мыслей оттуда. Во-первых, "внешний успех" усиливает (amplifies) то состояние, в котором человек находится. То есть, если человек в жизни и так счастлив, то он станет еще счастливее, а вот если нет, то от внешнего успеха счастливым он не станет. А совсем даже наоборот. Что, в общем, похоже на правду: если человек, скажем, много чего боится, то чем богаче он станет или выше поднимется, тем больше у него будет страхов, если он не доверяет людям, то он им станет доверять еще меньше и т.п. Так что перед тем, как богатеть, имеет смысл предварительно стать счастливым ;-) А во-вторых, идея о том, что для счастья необходима Любовь, каковая существует в разных ипостасях, и что человек по мере своего развития наполняет 10 сосудов Любовью (ну или страдает от того, что некоторые из них пусты). Сосуды такие: ( Read more... ) | | Thursday, March 5th, 2009 | | 2:24 pm |
Книжная премудрость.
Я, как всегда, вместо того, чтобы делом заниматься, книжки читаю. Вот, к примеру Awaken Your Strongest Self - "Пробуди свое сильнейшее Я", что ли. (Того же дядьки Neil Fiore, который написал The Now Habit, что, наверно, надо перевести как "Привычка делать сейчас" (в смысле не откладывать и не оттягивать и т.п. - англ. procrastination)). Там вообще много разных умных мыслей (и хороших упражнений, которые я, увы, не делаю). Мне показалась забавной идея о том, что в человеке очень часто спорят между собой два голоса: "я хочу вот прямо сейчас" или там "я не хочу и не под каким видом не буду" - это голос типа двухлетки. А вот тот, который говорит "НАДО" или "ты должен" и всяческую прочую лабуду - это голос шестилетнего ребенка, который боится, что если он не будет слушаться, то его "не примут" или не будут любить, потому что, в отличие от младенца, ему уже довелось столкнуться с тем, что любовь к нему окружающих отнюдь не безусловна. ( Read more... ) | | Saturday, February 21st, 2009 | | 3:43 pm |
Ужасный слонопотам! Потасный слоноужам! Слоноул! (С)
Перед прошлым "свиданием" с дядечкой я, как обычно, написала ему e-mail. Я обычно ему что-то такое пишу в надежде на то, что нащупается тема для очередной проработки. Ну и как забавным приколом мимоходом поделилась с ним информацией о том, что мне "нельзя" себя лучше чувствовать - опасно. Дядечка же решил, что это отнюдь не прикол, а наоборот очень важно и серьезно и что как раз с этим-то и надо работать. Ну и мы работали с ним почти всю сессию, причем в какой-то момент (мне, пожалуй, стоит привыкать к тому, что это один из EFT-шных эффектов, когда что-то, что было в глубине, "всплывает" к поверхности, становится гораздо более отчетливым), так вот в какой-то момент, ближе к концу, всплыло довольно-таки сильное беспокойство о том, что внутри меня имеется какая-то Ужасная Опасность, которая там как бомба замедленного действия, может вдруг проснуться, активироваться и выстрелить. А я ничего не смогу с этим поделать, это будет такой же автоматической моей реакцией, какие у меня бывают периодически на деток или, скажем, на моего папочку. ( Read more... ) | | Wednesday, February 11th, 2009 | | 9:38 pm |
Чего только не встретишь в нашем пруду (С)
Несколько дней назад мы с дядечкой-психологом общались на тему того, что мне было бы ну очень здорово заниматься EFT дома регулярно, в смысле каждый день, а я этого почему-то никак не делаю. То есть сначала, когда-то давно, еще до обращения к дядечке, я этого не делала потому, что в EFT не очень-то верила, то есть, головой, вроде, верила, а всем остальным как-то нет. Ну и вдобавок потому, что боялась ошибиться - выбрать себе "неправильную" тему для занятий. На сегодняшний день с этими двумя проблемами проблем, извините за тавтологию, гораздо меньше. И я ведь стала гораздо больше делать EFT, и с дядечкой, и сама по себе, особенно в машине. И даже иногда дома тоже, но вот регулярности, ежедневности нету. ( Read more... ) | | Wednesday, January 28th, 2009 | | 8:00 pm |
О пользе магазинов со шмотками.
В январе ко мне в гости ненадолго заезжала сестричка. Несколько дней мы с ней, высунув языки, бегали по магазинам. Она - чтобы обновить свой гардероб, а я за компанию. В результате я несколько раз оказывалась в магазинах, в которые без нее ни за что бы не зашла. Во всяком случае, в обозримом будущем. На работу мне одеваться не надо за неимением таковой, "в свет" я почти не выезжаю, а для того, чтобы отвезти деток на занятия или купить продукты, вроде, особо прихорашиваться не надо. ( Read more... ) | | 5:34 pm |
"Фильтры" в голове
На-днях у меня было приключение. Выйдя из магазина с покупками, я подошла к машине, открыла ключом багажник и, вынимая ключ из замка, почувствовала что-то неладное. Через минуту поняла, что у меня в руке только половина ключа, а вторая осталась в замке. Мобильник окончательно разрядился еще на пути к магазину. Надо сказать, что я совершенно спокойно вернулась в магазин, попросила разрешения воспользоваться их телефоном и позвонила мужу. Ну и минут через пятнадцать уже ехала домой, благо магазин недалеко от дома и муж тут же приехал с запасным ключом. У него самого прошлым летом сломался его экземпляр ключа от моей машины (она у меня довольно старенькая), и он тогда же сделал две новые копии, одна из которых у него, а вторая теперь вот служит мне. Правда, багажник ключом больше не открывается, только кнопкой из салона. ( Read more... ) | | Friday, December 26th, 2008 | | 2:09 pm |
"I am worthless"
Из словаря - worthless - ничего не стоящий; никудышный; бесполезный, никчемный; презренный, жалкий, ничтожный Сегодня утром решила написать Утренние Страницы (идея (из книжки Джулии Кэмерон "Путь художника") в том, чтобы каждое утро, только проснувшись, писать три страницы текста - что напишется). Каждое утро я не пишу, и на три страницы меня не всегда хватает, и я периодически (по BSFF-ной привычке) пишу в течение дня тоже, но на этой неделе семья моя в отъезде, я одна-одинешенька в пустом доме и, теоретически, могу целый день делать все, что захочется. Короче, сегодня утром села писать. Забавно, но я очень часто для себя пишу по-английски, хотя иногда по-русски, а иногда на смеси. И вот вылезло у меня это самое "I am worthless" "потому, что не прибираюсь в доме". И это при том, что я уже несколько месяцев явно отношусь к себе гораздо лучше, чем раньше. Я, правда, решила не растеряться, и применить EFT. "Even though a part of me believes I am worthless I deeply love and accept all my parts". ("Хотя часть меня считает, что я никуда не гожусь, я люблю и принимаю все свои части.") Вообще, похоже, у меня сегодня будет день EFT. Надо же пользоваться тем, что в доме никого нету! |
[ << Previous 20 ]
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
eft_student's journal